SPORTREFLEXOLOGIE
Wat is Sportreflexologie?
Sportreflexologie is een combinatie van voetreflexologie, triggerpointmassage en sportmassage.
De protocollen zijn zo opgebouwd om blessures van de voeten, enkels en onderbenen te behandelen met behulp van technieken om het herstellend vermogen van ons lichaam te stimuleren.
Sportreflexologie heeft ook een positieve werking bij rug -, schouder- en nekklachten.
Kan verlichting geven bij;
- Hielspoor
- Plantaire Fasciitis = ontsteking van de peesplaat
- Hallux valgus en Hallux rigidus = problemen aan de dikke teen
- Peesproblemen waaronder achillestendinose
- Enkelproblematiek = enkelinstabiliteit
- Knieproblemen
- Bursitis
- Overbelasting van de kuitbeenspieren
- Shinsplints = ongemakken aan de voorzijde van het onderbeen , aan de binnenzijde, gaande irritatie bij het tillen van de voeten tot het niet kunnen tillen van de voet
- Rug -, schouder- en nekklachten
Het geven van oefeningen en advies is ook een belangrijk onderbeen van de sportreflexologie.
- Een heel goede oefening is je voet te rollen/ te drukken over een tennisbal, dit stimuleert de doorbloeding van de voet en kan zo een verlichting geven bij
bv ontstekingen van de peesplaat. - Stretchen is ook een heel belangrijke manier om de spieren/ meridianen te helpen om afvalstoffen te verwijderen en te herstellen.
- schoenadvies – welke schoenen zijn aan te raden bij bepaalde voetproblemen.
