GRONDEN – AARDEN
Heb je weleens van de term ‘aarden’ of ‘gronden’ gehoord? Het klinkt misschien zweverig, maar dat is het juist niet. Het kan veel betekenen voor je gezondheid.
Aarden is letterlijk en figuurlijk stevig met beide benen op de grond staan. Het geeft je een gevoel van veiligheid, stabiliteit, rust, vertrouwen en levenskracht. Gronden haalt je in het hier en nu en stimuleert bewust-zijn en aandachtig leven. Door bewust met twee benen op de grond te staan, ben je je meer bewust van je eigen ruimte. Gronden beschermt je tegen negatieve energie en helpt je los te laten wat je niet meer nodig hebt. Als je goed geaard bent, ben je dus stevig en stabiel en zal je ook minder snel gaan wankelen in onverwachtse situaties.
Door te aarden,
– kan je de energie weer door je hele lijf laten stromen.
– breng je de energie van je hoofd naar je lichaam.
– helpt je als hoog sensitief persoon te ontladen van alle energie die je binnenkrijgt.
Aarden is:
- Je bewust zijn van je lichaam
- Het voelen van je eigen grenzen
- Je bewust zijn dat je een uniek persoon bent
- Jezelf als een geheel ervaren
- Ervaren dat je gevoed wordt door de energie die uit de aarde komt
- Je energie verdelen over je hele lichaam van boven naar beneden
- Je bewust zijn van het hier en nu
Wat levert aarden je op:
- Meer rust in je hoofd
- Meer contact met je lichaam
- Stabiliteit
- Beter contact met jezelf
- Je bent beter bestand tegen stress en onrust
- Betere concentratie
Klachten die ontstaan als je niet goed geaard bent:
- Hoofdpijn – migraine
- Slechte concentratie
- Dagdromen
- Opgejaagd gevoel hebben – stress
- Pijn, stijfheid en spanning in het lichaam
- Duizeligheid
- Angstgevoelens
- Koude handen en voeten of klammige handen
- Het gevoel hebben dat voeten en benen niet bij je lichaam horen.
- Je onevenwichtig, onstabiel of onzeker voelen
- Slaapproblemen
- Ademhalingsproblemen
- HSP
- ……